روش های عالی برای مطالعه و یادگیری

تقویت حافظه در اثر مرور ذهنی 

1-اهمیت فهم و درک کامل دروس : درک وفهم دروس ’نقش بسیار مهمی در موفقیت درسی انسان دارد’ کسی که درس را نفهمد و درک نکند فرقی با کسی که آن درس را اصلا نخوانده است ندارد.

2-فهم و درک کامل درس در سر کلاس: درک و فهم درس از سر کلاس با تدریس معلم شروع می شود.باید موقع درس دادن معلم دقت لازم را داشته باشید و خوب گوش دهید و خوب ببنید و خوب درک کنید و سعی کنید مطالب درسی را همان جا به حافظه ی خود بسپارید.

3 -خوب  توجه  کردن به تدریس معلم: سر کلاس فقط متوجه درس دادن معلمتان باشید و در حین تدریس ’ نکته برداری هم  نکنید ’ چون حتی نکته برداری در میان درس دادن معلم نیز ممکن است باعث درک نکردن بعضی از نکات  درسی  بشود.

4- اهمیت دادن به کیفیت نه کمیت :کم خواندن و خوب یاد گرفتن بسیار بهتر از زیاد خواندن و نفهمیدن یا کم فهمیدن است. سعی کنید به کیفیت مطالعه تان اهمیت دهید نه فقط به کمیت و مقدار مطالعه .

5-اهمیت شور وشوق در درس :شور و اشتیاق نسبت به درس خواندن ’یکی ازعوامل بزرگ موفقیت در تحصیل می باشد. علاقه و اشتیاق به درس انگیزه ی لازم را برای درس خواندن ایجاد می نماید.

6-عادت به مطالعه :برای کسب کردن عادت به مطالعه باید یک برنامه ریزی دقیق و کامل ساعت های معینی رابرای درس خواندن در نظر بگیرید و خود را ملزم کنید که سر همان ساعت و دقیقه ای را که معین کرده اید شروع به مطالعه نمایید .

7- شرایط مطالعه : برای بهتر شدن کیفیت مطالعه ’ زمان مطالعه و مکان مطالعه خیلی مهم است.

8-مدت زمان مناسب مطالعه مداوم :معمولا 20 الی 30 دقیقه مدت زمانی است که هر کسی می تواند بدون خستگی و حواس پرتی در مطالب مورد مطالعه اش تمرکز داشته باشد. بعد یک استراحت کوتاه 5 الی 10 دقیقه ای وچند تنفس عمیق ’ انسان را برای ادامه ی مطالعه قادر و توانا می سازد.

9- مرور ذهنی :مرور ذهنی پایه و اساس مطالعه است. مرور اگر ذهنی انجام شود بسیار بسیار موثرتر و مفید تر است و لازم نیست که همیشه از روی کتاب باشد. در مرور ذهنی حافظه ی انسان مطالب را به خوبی در خود ثبت می کند و در مواقع لازم آنها را در صفحه ی نمایش خود آشکار کرده و ما را به جواب دادن کامل سوالات قادر می سازد.

10- تقویت حافظه در اثر مرور ذهنی:تکرار و مرور نکردن مطالب ’ باعث ضعف حافظه و فراموش کردن تمام مطالب خوانده شده می گردد’ و بر عکس ’ تکرار و مرور از حفظ ’ از بهترین تمرین های تقویت حافظه می باشد و انسان در خیلی از جا ها اعم از خانه و ماشین و در میان راه و مواقع بیکاری می تواند به این ورزش تقویت حافظه بپردازد و بطور تفریحی و با شور وشوق به یاد آوری و مرور ذهنی مطالب خوانده شده بپردازد وبا این کار قدرت و نیروی حافظه اش را بیشتر و قوی تر کند.

11- توجه داشته باشیدکه مرور ذهنی از ساعت ها مطا لعه ی بدون مرور وتکرار ’ بهتر و موثر تر وبسیار اسان تر می باشد و وقت کمی را هم به خود اختصاص می دهد ’ چرا که یک ساعت مطالعه را به راحتی می شود در 10 دقیقه مرر و تکرار نمود و همانطور که گفته شد در هر موقعیتی می توان به تکرار و مرور پرداخت و از زمان های تلف شده و بلا استفاده به بهترین نحو استفاده نمود.

مهارت گوش دادن

12- مهارت گوش کردن: در زندگی، انسان های موفق کسانی هستند که از مهارت گوش دادن بالایی برخوردار می باشند. همه انسان هایی که نمی توانند گوش دهند و فقط دوست دارند زیاد حرف بزنند، همچون طبل توخالی هستند و ضعیف النفس می باشند و در هر حالت شکست پذیر هستند. ای نظریه در مورد دانش آموزان نیز بسیار صدق می کند. دانش آموزانی از بهترین رشته های دانشگاهی قبول می شوند که از مهارت گوش دادن بالایی برخوردار می باشند. لذا گوش دادن به نوبه ی خود هنری بزرگ و مهارتی ارزشمند است پس دانش آموزان را عادت دهیم که بیشتر گوش کنند و کمتر حرف بزنند.

 

تهیه و تنظیم :حسن دولخانی   

جهت کسب اطلاعات بیشتر به آدرس اینترنتی ما مراجعه بفرمایید:

 

  www.rushan52.blogfa.com